StressPilot Effektives Stress-Management mit HRV-Biofeedback und Herzkohärenztraining - macht Deinen Stress sichtbar - hilft Deinen Stress zu reduzieren - damit der Stress Dich nicht im Griff hat. StressPilot
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Überschrift+  Einleitung 
Der Nutzen des Stress Pilot für Sportler  Regenerieren, fokussieren, optimieren!

Im Leistungssport, aber auch im ambitionierten Freizeitsport geht es um die Optimierung der Leistungsfähigkeit auf sowohl physischer als auch psychischer Ebene. Vor allem, da die Erwartungen von Trainern, Sponsoren und Fans immer größer werden.

Die entscheidenden Punkte werden oft durch mentale Stärke, Fokussierung und innere Ruhe gemacht. Es geht darum, Leistung auf den Punkt abrufen zu können und Nervosität, Wettkampfangst und Leistungsdruck in ihre Grenzen zu verweisen.

Biofeedback-Training auf Basis der HRV bietet sich auf vielfältige Art und Weise an, den Sportler zu unterstützen. Zum Beispiel, um die Körperwahrnehmung zu schulen, Entspannungs- und Regenerationsprozesse zu unterstützen und Fokussierung und Konzentration für den entscheidenen Moment zu üben.
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