StressPilot Effektives Stress-Management mit HRV-Biofeedback und Herzkohärenztraining - macht Deinen Stress sichtbar - hilft Deinen Stress zu reduzieren - damit der Stress Dich nicht im Griff hat. StressPilot
HomeInfothekDownloadsForumKontakt
  Startseite Ihr Konto  |  Warenkorb  |  Kasse   
Online-Shop
Stress Pilot (2)
Infothek
Stress Pilot Hintergründe (6)
Infos für Privatanwender (1)
Infos für Therapeuten (1)
Infos für Coaches/Trainer (1)
Infos für Sportler (1)
Stress Pilot Schulungen (1)
Literaturempfehlungen (2)
Stress Pilot Downloads
Anbieter-Infos
Kontakt
Impressum
AGB
Widerrufsrecht
Datenschutzerklärung
Zahlung und Versand
Empfehlung
Stress Pilot Schulungen
Infothek / Downloads HEADING_TITLE
Der Nutzen des Stress Pilot für Privatanwender   Datum: Sonntag, 07. August 2011

Druckversion
Einleitung:

Aktives Widerstandstraining gegen Stress, Depression und Burn-out mit dem Stress Pilot

Mit dem Mess- und Trainingsgerät Stress Pilot trainieren Sie die Erholungsfähigkeit nach einer Stresssituation. Dabei stellen sich Trainingserfolge bereits nach kurzer Zeit ein.
Zum Verständnis für die Nutzung und Wirkung Ihres Stress Pilot empfehlen wir Ihnen sehr, sich ein paar Minuten Zeit für die nachstehenden Erläuterungen zu gönnen.

Hauptteil:

Stress ist heute fast alltäglich
Bei der Entstehung von Stress spielen viele verschiedene Faktoren eine Rolle. Stressoren sind zum Beispiel Zeitmangel, große Verantwortung gegenüber der Arbeit sowie der Familie, Lärm, Leistungsdruck, zwischenmenschliche Probleme und Konflikte sowie die Sorge, Anforderungen und Erwartungen nicht zu genügen. Vielen Stressoren sind wir in unserer, im wahrsten Sinne des Wortes stressigen Zeit, nahezu täglich ausgeliefert. Aber sind wir Ihnen auch wehrlos ausgeliefert?


Was Stress bewirkt…
Das Wichtige vorweg: Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers. Jede Stressbelastung - also jede Situation, die wir individuell als stressend einstufen - führt automatisch zu einer körperlichen Stressreaktion. In der Steinzeit wurden die Menschen täglich heftigeren Stressoren konfrontiert, jedoch waren solche Stressmomente wie z. B. das Zusammentreffen mit einem Urzeitwesen bedeutend seltener als unsere heutigen Stressmomente. War das Ausschütten von sogenannten Stresshormonen Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin und Cortisol für den Steinzeitmenschen also noch lebensnotwendig, kann es bei der Fülle der Stresssituationen in der heutigen Zeit ein großes gesundheitliches Risiko darstellen.

Denn in unserem modernen Leben ist es die Vielzahl und die Häufigkeit der Stressoren, die eine vermehrte Ausschüttung und hohe Konzentration der Stresshormone im Blut bewirken. In einem solchen Fall kann sich unser Organismus nach einer Stressreaktion nicht mehr vollständig oder gar nicht mehr beruhigen. Wir stehen quasi ständig unter Strom.

Diese verminderte oder fehlende Erholung nach Stressreaktionen bzw. die hohe und ständige Stresshormonkonzentration sind verantwortlich für eine hohe Anzahl von Erkrankungen von Körper und Geist.


Regulation der Stressreaktion
Vereinfacht dargestellt, reguliert unser autonomes Nervensystem (ANS) die Stressreaktion. Dabei ist der Sympathikus für die Alarmierung, Aktivierung und Leistungssteigerung unseres Organismus zuständig. Als Gegenspieler dazu fungiert der Parasympathikus, der Erholung, Ruhe sowie den Aufbau der körpereigenen Reserven steuert.

Das für Gesundheit und Wohlbefinden entscheidende Gleichgewicht zwischen Sympathikus („Anspannung“) und Parasympathikus („Entspannung“) spiegelt sich in der Herzratenvariabilität (HRV) wieder. Die HRV gibt also Auskunft darüber, ob und in welchem Maß unser Körper in der Lage ist, den Herzrhythmus den Erfordernissen anzupassen. Je ausgeprägter die HRV ist, umso besser reguliert unser Organismus auch die Auswirkungen von Stress.


So trainieren Sie Ihre Regulationsfähigkeit
Beim Stressregulationstraining mit Ihrem Stress Pilot nehmen Sie mit Ihrem Atemrhythmus positiven Einfluss auf Ihre HRV, die fortlaufend gemessen und auf dem Bildschirm dargestellt wird. Je ausgeprägter die HRV ist, desto „besser“ steuern bzw. balancieren Sie das auf dem Bildschirm angezeigte Objekt, das Ihre HRV symbolisiert. Mit diesem auch als HRV-Biofeedback bezeichneten Training können Sie in kurzer Zeit lernen, Körpervorgänge und Atmung bewusst wahrzunehmen und die HRV positiv zu beeinflussen.


Intelligente Trainingssteuerung
Beim Stress Piloten passt sich der Schwierigkeitsgrad der Trainingsvorgaben ständig Ihren Trainingsergebnissen an. So kann sichergestellt werden, dass das Training Sie weder über- noch unterfordert.


Sofortiger und nachhaltiger Trainingserfolg
Sie werden überrascht sein, wie schnell sich erste Trainingserfolge einstellen.
Die durch das Stress Pilot Training erworbenen Fähigkeiten der Stressregulation können im Alltag von Ihrem Organismus direkt abgerufen werden und helfen Ihnen sofort dabei, mit stressigen Situationen besser umzugehen.

Dabei verbessert das Stress Pilot Training nicht nur Ihre Erholungsfähigkeit in künftigen Stresssituationen, denn bereits während des Trainings profitieren Sie von einer aktiven Erholung!


Schalten Sie Ihren PC ein, legen Sie den Ohrclip an und starten Sie die Stress Pilot-Software. Mit dem ganz individuell einstellbaren Stressregulationstraining können Sie in wenigen Minuten die inneren Systeme aktivieren, die für Erholung und Regeneration zuständig sind. Mit dem Test zur Ermittlung Ihrer Stressregulationsfähigkeit können Sie in regelmäßigen Abständen Ihre innere Balance testen, anhand von internationalen Referenzwerten vergleichen und Fortschritte feststellen.

Atmen Sie Ihren Stress einfach weg!




Statistik zu diesem Beitrag:
Gelesen:9261
Meinungen und Kommentare: 0
Bewertung schreiben Weiter
Anmelden
eMail-Adresse:

Passwort:

Passwort vergessen?



  Neu bei uns?
>> Konto eröffnen <<
Warenkorb Zeige mehr
0 Produkte

Ab 200,- € liefern wir
innerhalb Deutschland
versandkostenfrei!
Bestell- und Servicetelefon
Telefonisch erreichen Sie uns unter:
+49 - (0)6781 450770
Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt und zzgl. Versandkosten
Produktübersicht | Mind-Shop | Mind-Machines | Neurofeedback | Biofeedback | NeuroNagel - Kompetenz in Neuroregulation

Copyright © 2000 - 2015 Mind-Shop | Claudius A. Nagel | Amselweg 14 | 55743 Idar-Oberstein | Tel.: +49 (0)6781 450770 | Fax: +49 (0)6781 450771
Alle Abbildungen und Texte auf dieser Seite sind, soweit keine anderen Quellen genannt werden, Eigentum des Betreibers und unterliegen dem Urheberrecht.
Die unerlaubte Wiedergabe oder Vervielfältigung von urheberrechtlich geschützten Materialien dieser Website wird von uns strafrechtlich und zivilrechtlich verfolgt!
Pagerank erhoehen